انطلاق مهرجان "الزومبا" من داخل نادي الشيخ زايد

ينطلق مهرجان رياضة الزومبا بنادي لشيخ زايد، اليوم، و تبدأ فعليات المهرجان من ملعب كرة القدم بالنادي، بحضور مجلس الإدارة ولفيف من الجمعية العمومية.

وقالت الكابتن" رحاب حسين" مدربة "الزومبا"، إن ما شاهدته تلك الرياضة من نجاح واسع الانتشار، خاصة في النسخة الأولي التي بدأت في نادي الصيد ثم الجزيرة، شجع مجلس إدارة نادي زايد، على الاستجابة لرغبات الكثير من أعضاء الجمعية العمومية، وضم رياضة الزومبا للنشاط الرياضي بالنادي.

وأوضحت "حسين"، أن "الزومبا" أحد أنواع التمارين الرياضية الخاصة بتطوير اللياقة البدنية لممارسيها، وتقوم الزومبا على تحريك الشخص لجسده في حركات راقصة منها ما هو سريع ومنها ما هو بطيء، وفقاً لموسيقى يتم تشغيلها عند تأدية هذه الرقصات، وتجمع تلك الموسيقى ما بين الموسيقى اللاتينية والعالمية.

وأفادت"حسين"، أن الزومبا من التمارين الرياضية القوية التي من شأنها أن تساهم في حرق 600 إلى 1000 سعر حراري في ساعة واحدة فقط، فضلًا عن أنها تستهدف المجموعات العضلية الموجودة في جميع أنحاء الجسم لزيادة تناسقها، كما أنها تزيد من معدل ضربات قلبك وتحافظ على بقاء نظام التنفس صحي.

وأفادت أن رياضة الزومبا، لها فائدة للاكتئاب، حيث تحصل الممارسات لتلك الرياضة، خلال ساعة واحدة للرقص، على مضاد طبيعي للاكتئاب، فهى تمارين تصيبك بالمرح والسعادة والسرور وبموسيقاها تتخلص من التوتر .

وقد اكتشف بعد ممارسة رقصة الزومبا افراز هرمون السعادة ( الاندروفين)، كما أنها تقوم بتنشيط عضلة القلب وتساعد على تنشيط الدورة الدموية فى الاوردة والشرايين لتنوع الحركات الراقصة، وهذا يؤدى الى ضخ الدم بكميات الى المخ الأمر الذي يحد من الاصابة بالجلطات.

وأشارت مدربة الزومبا، أن التدريب سوف يتم في ملعب النادي، إلى أن تمر جائحة كورونا. معربة عن مدى سعادتها بالتحاقها بناد شهير مثل نادي الشيخ زايد الرياضي، آملة أن تكون عند حسن ظن مجلس الإدارة، الذي هيأ لها الفرصة لتدريب عضوات النادي.