بالفيديو| حوار مع شاين ثورلو أخصائي اللياقة البدنية بالجونة

أجرى المركز الاعلامي للجونة حوار شاين ثورلو، أخصائي اللياقة البدنية، والذي عمل مع ناديي هال سيتي وليدز يونايتد الإنجليزيين في زيارة لنادي الجونة للاستفادة من خبراته.

وجاء نص الحوار كالتالي:
ما هي الفوائد التي تعود على الرياضيين من خلاله؟

- منذ ست سنوات وانا أعمل على رسالة الدكتوراة الخاصة بي والتي تدور حول أهمية الحرص على شرب الماء والسوائل بشكل عام وتأثير ذلك على أداء فرق الرياضات الجماعية.

هل يؤثر تناول السوائل على أداء اللاعبين؟

- من الممكن للسوائل أن تكون لها تأثير كبير على أداء الاعب في الظروف المناسبة. ففي المناخ الحار يجب المحافظة على مستوى معين من السوائل في الجسم. مما جعلني اختار مصر لكي أساعد المنتخب القومي بها
هل هناك نموذج عام لخطة تناول اللاعبين للسوائل أم لكل حسب حالته؟

- أستعين بأبحاثي أثناء العمل. نحن نحاول تغير الصحة بحيث يكون الاعب في أحسن مستوى من اللياقة البدنية.

ثم نرعى احتياجات الأعبين على مستوى شخصي من حيث السن وحجم الجسد ومعتقداتهم وافكارهم. كل هذا في مجموعة من الخطوات التي تساعدهم ان يكونوا رياضيين أفضل وأكثر صحة.

هل لحرارة الجو في مصر تأثير على خطتي التغذية والسوائل للاعبي كرة القدم؟

وبالتأكيد كرة القدم في مصر سريعة للغاية، بالإضافة إلى أن المناخ الحار يجعل الجسد يفقد المزيد من السوائل.

وتحت تلك الظروف يجب ان نحرص على شرب اللاعبين ما يكفيهم من الماء حتى لا يتأثر أدائهم
هل هناك فارق بين خطة تناول السوائل في البريميرليج وهنا في الدوري المصري؟

وكما ذكرت من قبل، المناخ الحار في مصر غير مناسب إلى حد ما للعب كرة القدم. إنا من المملكة المتحدة وحاليا المناخ بارد ومثلج للغاية هناك. وبالرغم من أن كرة القدم هناك مثل هنا من حيث الضغوط البدنية، هنا في مصر يوجد أيضا ضغط الحرارة الشديدة. مما يعني أن هناك المزيد من التعرق وحاجة أكبر للتغذية تحت هذه الظروف
كم من الوقت تحتاج خطة السوائل لكي يظهر تأثيرها على تطوير أداء اللاعبين؟:

- وهذا يعتمد على الفريق وما يجب تغيره بداخل النادي. منذ البداية وكرة القدم كانت رياضة ذات طقوس خاصة عند كل لاعب. فالبعض قد يفضل وضع الجورب الأيسر قبل الأيمن، وفي حالة نسيان ذلك، قد يلوم نتيجة المباراة على نسيان تلك العادة. مما يعنى أننا نحتاج ثقة الاعبين لكي يلتزموا بالخطة الصحية خارج الملعب ونرى بوادر النجاح